Tag: perdre du poids
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Protéines de lactosérum ou protéines de chanvre, qu’est-ce qui vous conviendrait le mieux ?
Les protéines alimentaires sont des nutriments essentiels pour le corps qui ne peut ni les construire ni les emmagasiner en tant que tels, c’est pour cela qu’il est important d’en avoir un apport quotidien adéquat. Heureusement, il existe de nombreuses sources alimentaires qui en sont très riches. Les poudres de protéines de lactosérum et de…
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Avis de Clenbutérol – Cycles, Résultats, Effets Secondaires + Prix et Achat en France
Clenbutérol est extrêmement populaire dans le monde du bodybuilding. Mais sa réputation ne s’y limite pas. Il suffit de faire un tour dans un gym et vous en entendrez parler. Ces dernières années, Clenbutérol est devenu un produit phare parmi ceux qui souhaitent rester en forme. C’est quoi le Clenbutérol Clenbutérol est un puissant stimulant…
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Peut-on réduire les graisses d’une zone particulière du corps?
Le concept de réduction de l’accumulation de graisses dans certaines zones bien localisées du corps est appelé la « réduction localisée » ou « spot reduce », et autour duquel toute une industrie s’est développée proposant une pléthore de produits censés aider à se débarrasser de l’accumulation de gras dans des zones bien ciblées du…
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Comment suivre votre pourcentage de graisse corporelle
Vous avez probablement déjà entendu dire que le suivi de votre pourcentage de graisse corporelle est l’une des meilleures façons de suivre vos progrès de perte de poids, puisque c’est de cette façon que vous pouvez vous assurer que le poids perdu est celui de la graisse et non de l’eau ou d’une partie de…
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L’exercice vous fait-il prendre du poids?
Combien d’heures passez-vous faisant de l’exercice? Si vous faites de l’exercice pendant plus d’une heure et demie sans interruption ou si vous malmenez constamment votre rythme cardiaque, vous vous mettez à risque de surentraînement. Trop d’exercice est tout aussi mauvais que ne pas en faire. Passer beaucoup de temps dans le gymnase vous met dans…
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Ajouter du thé vert à votre alimentation pour augmenter la combustion des graisses
Ajouter du thé vert à votre régime alimentaire est un excellent moyen de relancer la combustion des graisses. Le thé vert est une grande source de caféine «brûleuse de graisses», il agit en tant que régulateur du taux de glucose dans le sang, et peut même réduire votre taux de cholestérol. Le thé vert est…
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Comment utiliser et entretenir un journal alimentaire
Certes, vous pourriez penser qu’il est inutile d’avoir un journal alimentaire. Cependant, si vous commencez un plan de perte de poids sans que vous suiviez vos progrès, il y a de fortes chances que vous abandonniez dès les premières semaines pour ne jamais y revenir.
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Calories et comment ils se rapportent à la perte de poids
Dans le domaine de la nutrition, les calories sont utilisées pour mesurer la teneur énergétique des aliments et des boissons. Plus un aliment en contient, plus il nous donne de l’énergie. L’énergie est vitale pour le corps, mais à condition qu’elle soit équilibrée. Malheureusement, beaucoup d’entre nous font l’erreur de consommer plus de calories qu’ils…
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Pourquoi la perte de poids connait-elle un ralentissement après les premières semaines?
Il est vrai que toute personne qui suit une démarche de perte de poids saine et sure se heurte à un ralentissement des résultats après quelques semaines. Bien que cette situation soit frustrante, la bonne nouvelle est qu’il existe des raisons parfaitement logiques qui font que la perte de poids ralentit après les deux premières…