Les brûleurs de graisse sont un moyen efficace pour la perte de poids.
Perdre du poids est difficile. Ceux qui l’ont essayé savent qu’il faut de la patience et de la persistance.
Il y a plusieurs façons de perdre des kilos, comme des régimes amaigrissants, des pilules amincissantes et des exercices physiques.
Une alimentation saine ainsi qu’une activité physique régulière constituent le meilleur moyen de perdre les kilos en trop.
Les compléments alimentaires pour maigrir peuvent vous aider à atteindre vos objectifs plus facilement et plus rapidement.
Il y a beaucoup de compléments alimentaires pour maigrir.
Ils diffèrent par leur mécanisme pour induire la perte de poids.
La catégorie la plus connue est les brûleurs de graisse.
Qu’est-ce qu’ un brûleur de graisse?
Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires ou des pilules pour maigrir qui stimulent la thermogenèse. Ils peuvent contenir des composants naturels ou non naturels.
La thermogenèse est un processus au cours de laquelle la température du corps augmente, ce qui permet à son tour à stimuler le métabolisme.
L’augmentation du métabolisme aide le corps à brûler plus de graisse et de calories.
Les brûleurs de graisse peuvent aider à démarrer le processus de la thermogenèse, même sans exercice physique.
Cela leur rend une option attrayante pour ceux qui mènent une vie sédentaire.
Il y a beaucoup de brûleurs de graisse disponibles sur le marché, mais parmi eux, seulement 10-15% sont efficaces.
Trouver les meilleurs brûleurs de graisse peut prouver un véritable défi.
Il y a trois critères que vous devriez considérer lors de la recherche d’un brûleur de graisse.
1. Sécurité
Il y a des brûleurs de graisse qui aident à la perte de poids, mais ils causent de nombreux effets secondaires. Certains de ces effets secondaires peuvent causer des dommages graves à la santé et même mettre la vie en danger.
Renseignez-vous sur les composants d’un brûleur de graisse et ses effets secondaires. Préférez ceux qui contiennent des ingrédients naturels.
2. Efficacité
Beaucoup de brûleurs de graisse promettent d’éliminer vos kilos en trop en une nuit.
Perdre 10 kilos ou plus en un mois peut prouver dangereux pour votre santé.
Une perte de poids régulière, soit 0,5-1,0 kg par semaine (4-5 kg par mois) est le meilleur rythme pour perdre du poids.
3. Témoignages
Apprenez par l’expérience des autres. Lisez des témoignages réels et les opinions des autres sur un brûleur de graisse.
Cela vous aidera à éviter les pièges et, même, économiser de l’argent.
Brûleurs de graisse puissants et efficaces
Un brûleur de graisse puissant doit produire une perte de poids régulière. Vous devriez être capable de l’utiliser aussi longtemps que nécessaire jusqu’à ce que vous perdiez tout le poids que vous voulez.
Un brûleur de graisse efficace doit aider à la conversion des graisses en énergie et éliminer la fatigue.
Un brûleur de graisse naturel doit contenir des ingrédients naturels.
Un brûleur de graisse hors de danger ne doit ni entraîner des effets secondaires graves ni causer de la dépendance.
Un brûleur de graisse efficace devrait brûler les graisses et supprimer l’appétit. Il vous fera manger moins et vous aidera à améliorer vos habitudes alimentaires.
Un brûleur de graisse efficace peut contenir des substances qui empêchent la production de graisses et son stockage dans le corps. Le corps va perdre du poids naturellement sans faire des changements majeurs dans votre régime alimentaire ni au programme d’exercices physiques que vous suivez.
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Usage de brûleurs de graisse
Toujours utiliser les brûleurs de graisse selon les instructions qui l’accompagnent.
Les brûleurs de graisse augmentent l’énergie. Essayez dε les prendre plusieurs heures avant d’aller au lit pour ne pas vous causer d’insomnie.
Les bienfaits de la perte de poids
Les avantages de la perte de poids sont nombreux. Ici, on résume les trois plus importants.
1. Bienfaits à la santé
La santé est le grand gagnant de la perte de poids.
Les professionnels de santé soulignent que ceux qui maintiennent un poids corporel normal sont moins susceptibles d’éprouver des problèmes de santé graves comme le diabète, l’hypertension artérielle ou des problèmes cardiaques et respiratoires.
2. Exercices et flexibilité
Il est scientifiquement prouvé que les personnes en surpoids ont plus de difficulté à exécuter des exercices physiques que ceux qui ont un poids normal.
Beaucoup veulent perdre du poids pour profiter de nombreux types d’exercices, comme faire des sports ou simplement jouer avec leurs enfants sur la plage.
3. Confiance
La plupart des gens reconnaissent que le surpoids affecte la confiance.
Quand vous savez que vous allez porter une tenue chic qui mettra en valeur votre silhouette, cela va améliorer votre humeur et va augmenter votre confiance. Tous les gens sont heureux quand ils attirent l’attention des autres de manière positive.
Les 3 meilleurs brûleurs de graisse
Il y a beaucoup de brûleurs de graisse qui aident à la perte de poids. Ci-dessous, on vous présente les trois meilleurs. Le choix se fait basée sur les critères mentionnés ci-dessus: efficacité, sécurité et témoignages/opinions des autres.
1. PhenQ
Le PhenQ est une pilule amincissante qui brûle les graisses, coupe l’appétit et empêche le stockage des graisses.
Il s’agit relativement d’une nouvelle pilule amincissante qui s’est lancée pour la première fois sur le marché en 2005 et a reçu de très bonnes critiques.
Le PhenQ est un brûleur de graisse spécialement conçu pour les hommes et les femmes qui mangent beaucoup à cause du stress.
Les premiers résultats sont visibles dans 10-15 jours.
Vous devez prendre 2 pilules par jour. Les specialistes conseillent de les prendre pendant 3-4 mois pour obtenir des meilleurs résultats.
Le coût s’élève à 2€/jour. Le PhenQ offre une garantie de 60 jours.
Les effets secondaires du PhenQ sont minimes et pas graves.
2. Phen375
Le Phen375 a été conçu en 2009. Depuis, il a aidé beaucoup de gens dans le monde entier à perdre du poids. Le Phen375 est une alternative à la Phentermine.
La Phentermine est une pilule minceur efficace. Son utilisation a été interdite par les autorités à cause de ses effets secondaires graves. Il est dangereux de l’utiliser sans la surveillance étroite d’un médecin.
Le Phen375 contient une formule de la Phentermine améliorée. Il est exempt des effets secondaires graves de la Phentermine, mais il est aussi efficace qu’elle.
Le Phen375 augmente les niveaux du métabolisme. En améliorant le metabolisme, le processus naturel de la digestion et de la combustion des graisses augmentent aussi de manière significative.
Les premiers résultats sont évidents dans 15-21 jours.
Il faut prendre 2 pilules par jour. Pour de meilleurs résultats, vous devriez l’utiliser pour 4-5 mois.
82% de ceux qui l’ont utilisé ont dit qu’ils ont réussi de perdre le poids qu’ils voulaient.
Le coût s’élève à 2€/jour. Le Phen375 offre une garantie de 45 jours.
Aucun effet secondaire causé par l’utilisation du Phen375 n’a été rapporté.
Apprenez comment Phen375 fonctionne
3. Hiprolean
Le brûleur de graisse Hiprolean aide le corps à libérer toute la puissance de la thermogenèse. Il augmente l’énergie et supprime l’appétit.
Le Hiprolean est adapté aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Il contient 100% d’ingrédients naturels.
Le Hiprolean peut aider à réduire la graisse du ventre.
Les premiers résultats sont évidents dans 21-28 jours.
Le coût s’élève à 2€/jour. Pour de meilleurs résultats, vous devriez l’utiliser pour 4-5 mois.
Vous pouvez combiner les brûleurs de graisse ci-dessus avec les techniques suivantes pour perdre du poids rapidement.
3 façons pour perdre du poids rapidement
1. Réduisez la consommation du sucre et des glucides
Le sucre et les glucides sont des aliments qui stimulent la sécrétion d’insuline. L’insuline est l’hormone principale de stockage de graisse dans le corps.
Quand les niveaux d’insuline sont bas, le corps brûle plus de graisses que de glucides.
Il est possible de perdre jusqu’à 5 kilos dès la première semaine si vous mangez peu de sucres et de glucides. Vous allez perdre autant de graisse corporelle que d’eau.
2. Mangez des protéines, des graisses et des légumes
Chaque repas doit contenir des sources de protéines, de graisses et de légumes pauvres en glucides. De cette façon, vous pouvez brûler jusqu’à 100 calories de plus par jour.
Une régime riche en protéines peut réduire les pensées obsessionnelles autour de la nourriture à 60%, et réduire le désir de grignoter tard dans la nuit à 50%.
Il suffit d’ajouter des protéines dans votre alimentation. Cela vous fera sentir rassasié et vous allez consommer 400 calories de moins par jour.
3. Faites de la musculation 3 fois par semaine
Bien que les brûleurs de graisse puissent vous aider à perdre du poids sans faire aucun exercice physique, adopter une activité phyhsique vous donnerait des résultats plus efficaces.
La meilleure option serait de faire de la musculation 3-4 fois par semaine. Commencez par un bon réchauffement, continuez avec des altères et finissez avec du stretching.
En soulevant des poids vous allez brûler plus de calories, et cela va bloquer le ralentissement du métabolisme.
Si vous ne pouvez pas soulever des poids, vous pouvez faire quelques exercices cardio plus légers tels que la marche, la natation ou le jogging.
Conclusion
Pour perdre vos kilos en trop et maintenir un poids corporel sain il faut suivre un traitement de trois mois en prenant des brûleurs de graisse et, en même temps, adopter les habitudes suivants:
- Réduire la consommation de sucre et de glucides
- Prendre des proteins, de graisse et legumes avec chaque repas
- Boire 2 litres d’eau par jour
- Faire des exercices de musculation 3 fois par semaine
- Essayer l’un des brûleurs de graisse suivants pour des meilleurs résultats
Les meilleurs brûleurs de graisse pour les hommes et les femmes en 2017
- PhenQ: Le plus récent brûleur de graisse avec une triple action
- Phen375: Le brûleur de graisse le plus sûr
- Hiprolean: Un brûleur de graisse 100% naturel