Tag: déficit calorique

Si vous demandez à la plupart des gens de vous recommander la méthode qu’ils pensent être efficace pour la perte de poids, ils vous répondront naturellement en vous disant que l’on doit “manger moins et bouger plus”. Dans une certaine mesure, ils n’ont pas tort. Certes, la façon la plus simple pour perdre du poids…