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Glucomannane Avis Pour Perte de Poids – Acheter le Meilleur Compléments

Le Glucomannane est un excellent ingrédient qui peut effectivement contribuer à la perte du poids de façon sécure. Il ne s’agit pas d’une découverte récente. Il y a des études de la décennie des années 80 qui confirment cette qualité.

Le Glucomannane est devenu populaire grâce à Dr. Oz. Selon le célèbre médecin américain il s’agit d’ « un des meilleurs façons pour contrôler la faim« , « le meilleur coupe-faim » et  » l’éponge maigre de la nature« .

C’est quoi le Glucomannane

racines de glucomannaneLe Glucomannane est une fibre naturelle qui se dissout facilement dans l’eau. Il est dérivé des racines de la plante konjac.

Le konjac pousse au Japon, en Chine, à Taiwan et à d’autres pays d’Asie du Sud-Est. Traditionnellement, il a été utilisé pour créer des pâtes (comme les nouilles), tofu, etc. Il est également utilisé sous forme brute.

Selon la tradition japonaise, on appelle le glucomannane « balai intestinal » grâce à ses propriétés qui traitent la constipation.

Comment le Glucomannane aide à perdre du poids?

femme avec une balance en mainLe Glucomannane représente 40% du poids sec de la racine de konjac. Il a une excellente capacité à absorber l’eau. Il peut absorber une quantité d’eau de 50 à 100 fois son poids.

Comme d’autres fibres solubles, quand le glucomannane vient en contact avec les fluides gastriques, il crée une masse gélifiée. Ce gel occupe une grande partie de l’estomac, ce qui crée une agréable sensation de plénitude. Ceci réduit la consommation de nourriture au repas suivant.

Le Glucomannane retarde la vidange de l’estomac, ce qui augmente la satiété. Cela conduit à avoir moins faim, à résister plus facilement les fringales et éviter de grignoter entre les repas.

C’est quoi qui rend le Glucomannane différent? Le Glucomannane) se distingue des autres fibres solubles car le gel qui crée quand il vient en contact avec les fluides de l’estomac est plus épais. Cela le rend très efficace.

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Études sur le Glucomannane

Il y a beaucoup de suppléments qui prétendent qu’ils peuvent vraiment vous faire perdre l’excès de vos kilos. Mais seulement pour quelques-uns d’entre eux il existe des études humaines réelles qui confirment leur efficacité.

Heureusement, le Glucomannane appartient à cette catégorie. Plusieurs études randomisées sur le Glucomannane ont été effectuées. Les études de ce type sont considérées comme les plus fiables du point de vue scientifique.

Dans une de ces études (1) 176 personnes en surpoids ont participé. Les participants ont reçu soit un supplément de glucomannane soit un placebo. En même temps, ils suivaient un régime faible en calories.

pilules de glucomannaneAprès 5 semaines, ceux qui ont pris des suppléments de glucomannane ont perdu 50% à 100% de plus que ceux qui ont pris un placebo.

Dans une autre étude (2), 20 personnes obèses prenaient 1g (deux doses de 500mg) de glucomannane pur sous forme de supplément pendant 8 semaines. Au cours de l’étude, les participants n’ont pas changé leurs habitudes alimentaires ni leur activité physique.

Après 8 semaines, les participants ont perdu en moyenne 2,5 kg.

Le Glucomannane est particulièrement efficace lorsqu’il est combiné avec un régime alimentaire faible en calories.

En raison du grand nombre d’études positives menées sur le Glucomannane, l’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a rédigé un rapport sur cette substance et ses effets sur le corps humain. A propos de la perte de poids, le rapport indique: « Le comité conclut qu’un rapport de cause à effet a été établi entre la consommation du glucomannane et la réduction du poids corporel dans le cadre d’un régime hypocalorique ».

Autres avantages du Glucomannane

femme ventre douleurAu-delà de la perte de poids, le glucomannane offre d’autres avantages à la santé. Il améliore de nombreux facteurs qui influencent la santé du cœur.

  • Réduit le mauvais cholestérol LDL
  • Réduit les triglycérides
  • Action hypoglycémiante
  • Réduit le risque de développer le diabète de type 2
  • Aide à traiter la constipation

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Dosage et instructions d’utilisation

Si vous voulez perdre du poids, le meilleur moment pour prendre le Glucomannane est de 15 minutes à 1 heure avant le repas.

Le dosage recommandé est 1 g 3 fois par jour.

Effets secondaires

Le Glucomannane sous forme de poudre ou de pilule est généralement considéré comme sûr.

Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires légers, tels que des ballonnements, des selles molles ou diarrhée.

Attention: le glucomannane peut être étendu avant qu’il atteigne l’estomac et peut provoquer un blocage du larynx et de l’œsophage. Par conséquent, pour chaque gramme que vous prenez vous devez boire 1-2 grands verres d’eau ou d’un autre liquide (250 ml) pour assurer que la substance atteint l’estomac.

Les personnes ayant des problèmes dans l’œsophage doivent l’éviter.

Avant de prendre tout complément alimentaire, vous devriez consulter votre médecin.

Le Glucomannan Plus

glucomannan plusLe Glucomannan Plus est l’un des meilleurs suppléments alimentaires contenant comme ingrédient principal le Glucomannane, et contribue à la perte du poids.

Il contribue non seulement à supprimer l’appétit, mais encore à accélérer le métabolisme comme il contient de l’extrait de thé vert. L’extrait de thé vert est un puissant antioxydant qui aide à brûler les graisses.

En même temps, il peut réduire la constipation sans effets secondaires.

Le Glucomannan Plus est produit par Evolution Slimming. L’Evolution Slimming est l’un des plus grands magasins de suppléments nutritionnels en ligne. Il n’offre que des suppléments de haute qualité à un prix abordable.

Chaque paquet contient 180 capsules pour 30 jours. Vous devez prendre 2 capsules avec un grand verre d’eau 30 minutes avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Le prix du Glucomannan Plus est 69€/paquet. Il y a aussi des paquets de 10 et 20 jours qui coûtent €28 et €51 respectivement.

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