Tag: flexions des jambes

De nombreuses études ont montré que plusieurs séances d’entraînement intense de 10 minutes à faire tout au long de la journée sont plus bénéfiques qu’une seule séance d’entrainement de 30 minutes moins intense. Non seulement cela aide à mieux stimuler votre métabolisme, mais aussi à le maintenir à un taux plus élevé pour une période…