Souvent, lorsque l’on constate que son tour de taille commence à augmenter et à perdre de son affinité, on se culpabilise d’avoir consommé trop de graisse et on commence aussitôt à en réduire la consommation sans penser aux autres facteurs qui pourraient en être la cause. À vrais dire, c’est la consommation excessive de sucre qui est la cause principale du stockage de graisse et donc d’un tour de taille très élevé.
Cette approche médicinale chinoise traditionnelle consiste à équilibrer entre le “yin” et le “yang”, deux forces opposées, mais complémentaires dans la nature. Le terme “Yin” se réfère à tout ce qui est froid, humide et sombre, tandis que le terme “yang” se réfère à tout ce qui est chaud, sec et lumineux. Lorsque cela est projeté sur le domaine de la nutrition, les aliments “yin” sont froids et humides, et les aliments “yang” sont chauds et secs.
Les glucides sont des constituants essentiels dans notre alimentation quotidienne, et ceux qui les considèrent comme l’ennemi du tour de taille n’en savent pas grand-chose. Comme c’est le cas avec la plupart des aliments, il y a de bons et même de meilleurs glucides, on devrait donc bien choisir ses aliments, et plus important encore, bien en calculer la quantité, c’est le meilleur moyen pour avoir un tour de taille idéal.
Cependant, c’est que la dépendance aux glucides n’est pas si difficile à surmonter. En fait, après seulement 2 semaines ou plus de « combat », vous pouvez réussir à vous passer d’une consommation excessive de sucre, à ne plus être enclin (e) à éprouver des sauts d’humeur violents et à contrôler vos fringales. Oui, mais, comment pouvez-vous réussir à vous passer de ces glucides et à surmonter votre dépendance ? En suivant les conseils ci-après, bien sûr!
Le piment fort, à première vue ou lorsque vous le mangez pour la première fois, pourrait ne pas vous paraitre bon pour votre santé. Cependant, il va probablement au-delà du fait qu’il soit qu’une sensation fortement piquante pour la bouche ou l’estomac, et si vous n’êtes pas amateur des « plats épicés », cela pourrait vous donner l’impression d’ingérer du poison.
Envisagez d’essayer ces petits-déjeuners énergisants et faibles en glucides qui peuvent vous aider à bien mener votre journée.
Notre corps est composé de 65 pour cent d’eau. Rien que cette information devrait vous faire sensibiliser sur le fait qu’il est très important de bien s’hydrater et de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée. Les études montrent, en effet, que même le fait de manquer légèrement d’hydratation peut causer de sérieux problèmes de santé et entraver le bon fonctionnement du corps.
N’arrivez-vous toujours pas à perdre de cette graisse du ventre, si tenace ? Peut-être que vous avez perdu de la graisse, mais que vous n’en avez pas encore perdu au niveau du ventre et que vous ne savez pas pourquoi. Peut-être aussi que vous avez dû essayer de réduire votre graisse abdominale, mais que vous avez échoué, et maintenant vous voulez des réponses. Quoi qu’il en soit, sachez que maintenant vous êtes au bon endroit pour savoir pourquoi le ventre est souvent la dernière partie de votre corps à voir une perte de graisse dans le cadre d’une démarche de perte de poids.
“5 kilos en 10 jours” est un programme de perte de poids inventé par Jackie Warner, personnalité très célèbre du monde de la télévision et coach de fitness. Elle révèle les méthodes qui ont permis à ses clientes célébrités de se remettre rapidement en forme. Donc, vous aussi, vous pouvez obtenir des résultats rapides comme la perte d’un demi-kilo par jour.
La L-carnitine est une substance synthétisée naturellement dans le corps de l’être humain à partir des acides aminés, à savoir: la lysine et la méthionine. Bien que la L-carnitine soit naturellement présente dans le corps, de nombreux athlètes préfèrent en consommer plus sous forme de supplément censé les aider à atteindre leurs objectifs de perte de graisse et de renforcement musculaire.