Tag: santé
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Utiliser le facteur NEAT pour bruler plus de calories et stimuler le métabolisme
On nous dit souvent qu’il faut faire beaucoup d’exercices physiques pour perdre du poids, que nous devons par exemple fréquenter une salle de gym ou faire du jogging presque quotidiennement. Toutefois, il semblerait y avoir, récemment, un système de perte de poids dont peu de gens ignorent l’existence. Le principe de ce système est que…
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Comment se débarrasser de la graisse du ventre après la grossesse
Bébé est là ! Félicitations ! Mais maintenant que vous avez donné naissance à votre nouveau bébé, vous vous dites peut-être que ce ventre ne va jamais s’aplatir et retrouver sa fermeté. Ne vous inquiétez pas ! Voici quelques-unes des choses que vous pouvez faire pour retrouver ce ventre plat !
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Calories et comment ils se rapportent à la perte de poids
Dans le domaine de la nutrition, les calories sont utilisées pour mesurer la teneur énergétique des aliments et des boissons. Plus un aliment en contient, plus il nous donne de l’énergie. L’énergie est vitale pour le corps, mais à condition qu’elle soit équilibrée. Malheureusement, beaucoup d’entre nous font l’erreur de consommer plus de calories qu’ils…
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Pourquoi le régime faible en glucides n’est-il pas un régime à la mode, mais un mode de vie ?
Sachez que les régimes faibles en glucides ne sont ni régimes « à la mode » ni régimes « chocs », mais plutôt un changement de style de vie. Bien que vous puissiez suivre un régime faible en glucide pendant une courte période de temps, si vous le faites, vous allez passer à côté de…
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Pourquoi le fait de ne pas manger suffisamment peut-il freiner la perte de poids?
Si vous demandez à la plupart des gens de vous recommander la méthode qu’ils pensent être efficace pour la perte de poids, ils vous répondront naturellement en vous disant que l’on doit “manger moins et bouger plus”. Dans une certaine mesure, ils n’ont pas tort. Certes, la façon la plus simple pour perdre du poids…
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La graisse corporelle et les maladies à risque
Nous allons découvrir certaines des plus importantes préoccupations dont vous devez être conscient afin que vous sachiez pourquoi il est temps pour vous de reprendre le contrôle de votre poids une fois pour toutes.
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Les meilleures épices brûleuses de graisses à essayer
Les épices font plus que le simple fait d’assaisonner nos plats de tous les jours. Ils peuvent, entre autres, vous aider dans vos efforts de perte de poids. S’il est vrai que pratiquement toutes les épices peuvent vous aider à perdre un ou deux kilos, une combinaison bien particulière d’épices bien connues peut vous aider…
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4 raisons pour lesquelles la course à pied est efficace pour la perte de poids
Tout le monde le sait, les exercices physiques nous aident à améliorer et à maintenir notre condition physique. Cependant, quand il s’agit de perdre du poids, la course est sans contexte l’exercice le plus adapté. Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour renforcer votre cœur et brûler des calories plus efficacement est de…
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Réduire la graisse du ventre pour diminuer les risques de maladies du cœur
La graisse du ventre peut être un danger pour tout le monde, quel que soit son âge. En perdant la graisse du ventre, une personne peut diminuer le risque d’avoir des maladies cardiaques pour vivre une vie plus longue et plus saine.