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Perdre du Poids

10 bienfaits du poivre de Cayenne pour la santé

piment rouge

De nombreuses populations, en particulier celles des Amériques et de la Chine, ont une longue histoire avec l’utilisation du poivre de Cayenne pour des raisons thérapeutiques. Considéré comme un puissant ingrédient dans diverses utilisations, le poivre de Cayenne gagne de plus en plus en popularité comme étant l’élément essentiel de tout régime de purification et de détoxification.

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Pourquoi la graisse du ventre est-elle si difficile à s’en débarrasser?

gros homme mesurant taille

Avez-vous, à un certain moment dans votre vie, eu des difficultés de vous débarrasser de la graisse du ventre? Envie d’avoir un ventre plat et à vous débarrasser des poignées d’amour tant redoutées? Eh bien, lisez bien ce qui suit! Se débarrasser de la graisse du ventre tenace est l’un des défis auxquels de nombreuses personnes sont confrontées pendant leur ...

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L’hypnose est-elle un traitement efficace pour la perte de poids?

medecin hypnotiser un patient

Oui, l’hypnose peut être un traitement efficace pour la perte de poids, mais seulement si vous êtes susceptibles d’avoir certaines caractéristiques, notamment : si vous vous soumettez à l’hypnose et si vous êtes imaginatif et prêt à écouter et suivre les indications et les utiliser dans le cadre d’une alimentation saine et d’un programme de thérapie comportementale et cognitive.

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Trois raisons de ne pas utiliser d’édulcorants artificiels

edulcorants artificiels

Les fabricants d’édulcorants artificiels vantent les avantages de l’inclusion de leurs produits dans les plans de perte de poids, mais ils évitent de parler de leurs dangers pour la santé. Cependant, il y a eu de nombreuses études indépendantes portant sur les édulcorants artificiels, dont la plupart ont abouti aux mêmes conclusions : les éviter à tout prix.

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La bière fait-elle grossir?

biere

La raison pour laquelle la bière semble être la cause de ce que l’on appelle «ventre à bière» découle très probablement des habitudes associées à la consommation de bières, tel que le grignotage malsain et le fait que la plupart des gens consomment beaucoup de verres de bière qui leur apportent d’énormes quantités de calories

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Comment éviter les arnaques « pilules amaigrissantes »?

Les arnaques sur les pilules amaigrissantes : un business très lucratif. Les arnaques "pilules amaigrissantes" sont non seulement couteuses, mais la plupart d'entre elles ne fonctionnent tout simplement pas, et certaines pourraient s’avérer carrément dangereuses. Voici comment éviter d’en être victime.

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Perdre du poids naturellement

aliments qui aident à la perte de poids

Certaines personnes commencent à se demander s’il y a des alternatives à leurs problèmes de poids qui ne cesse de connaître des hauts et des bas, tout comme un yo-yo. Il existe une alternative au régime «yo-yo» qui est appelée «régime alimentaire autorégulé» qui est souvent connue comme l’«antirégime».

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Pourquoi le fait de vous priver de nourriture ne vous conduit-il pas à une perte de poids

priver nourriture

Nous entendons tout le temps les diététiciens le dire et nous le lisons dans les articles de santé « les aliments riches en glucides, en matières grasses et en sucre ne font pas grossir ». Lorsque l’on souhaite maigrir, on cesse de manger ces aliments et on se concentre sur d’autres options telles que les protéines, les aliments entiers, les smoothies, les jus de fruits verts, etc. Ce qui se passe ensuite, c’est l’échec et la déception totale, comme tous ceux qui se sont privés de certains aliments riches en calories dans l’espoir de perdre du poids vous le diront. Alors, pourquoi cela se produit-il malgré les efforts visant à réduire votre apport calorique ? Eh bien, voici 3 raisons pour lesquelles vous ne devez jamais vous priver de nourriture pour maigrir.

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6 erreurs que font les gens qui suivent un régime amincissant

femme aux fruits

Beaucoup de personnes décident, un jour ou l’autre dans leur vie, de suivre un régime amincissant pour maigrir, mais la plupart se peignent du fait qu’elles ne parviennent pas à perdre autant de poids qu’elles le souhaitent. Si c’est le cas pour vous, il y a des chances que vous êtes en train de saboter tous vos efforts sans le savoir ! Faire de mauvais choix alimentaires peut vous faire prendre plus de calories que vous ne le pensez. Alors, quel est le bon moyen de suivre un régime ? Eh bien, un bon début serait de savoir ce qu’il ne faut pas faire. Voici une liste des 6 erreurs que font les gens qui suivent un régime alimentaire amincissant et qui les empêchent de perdre du poids

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